我是90后

1，关闭你的 Mac。

2，按住 Command + R（⌘R） 组合键，并点按开机按钮，直到出现  标志，进入恢复模式（Recovery Mode）（当然，你也可以先按开机键，在听到启动声后，立即按住 ⌘R 键）。
在「实用工具」菜单栏中选择「终端」。

3，在终端中输入命令（注：连写，且均为小写字母）：resetpassword，回车确认。

4 ，在出现的「重设密码」窗口中，依次选择包含密码的启动磁盘卷宗、希望重设的用户账户；输入并确认新的用户密码，并为其设置密码提示信息（可选）；点击「重设」。

5， 点击菜单栏中的 ，并选择「重启」或「关机」。下次启动时，使用新密码登录即可。

6 ，开机提示选择使用新的秘钥串即可。如果不选择就会出现钥匙串一直弹。解决方法看Ps

Ps：

有个问题就是你的钥匙串可能要重新设置。意思就是需要删除整个钥匙串，然后新建新的钥匙串。否则有的你烦的。

准备好一个大于8g的优盘，比如闪迪cz80 或者cz880。推荐此优盘，速度非常棒。

10.13安装方法：

sudo /Applications/Install\ macOS\ High\ Install macOS High Sierra.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume --applicationpath /Applications/Install\ macOS\ High\ Install macOS High Sierra.app

10.14安装方法：

sudo /Applications/Install\ macOS\ Mojave.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume /Applications/Install\ macOS\ Mojave.app --nointeraction

Ps：

Install macOS High Sierra.app这个名字可以根据你下载的文件更改（应该默认都是一样的，最好不改），以下命令类似

/Volumes/MyVolume 其中MyVolume是你格式化优盘的名字，以下命令类似